Печень обезвреживает и выводит токсины, попавшие в организм с едой, напитками или лекарствами. Когда орган не справляется с детоксикацией, применяют его чистку оливковым маслом и соком лимона. Популярная процедура эффективна, хотя врачи считают ее экстремальной.
- Польза и вред оливкового масла для печени
- Польза и вред лимонного сока для печени
- Кому полезна очистка печени оливковым маслом и лимонным соком
- Противопоказания и как подготовиться к процедуре
- Правила и этапы чистки печени оливковым маслом и соком лимона
- Побочные эффекты от процедуры
- Как часто можно проводить чистку
- ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:
Польза и вред оливкового масла для печени
Продукт холодного отжима полезен для сердца и сосудов. Нерафинированное оливковое масло снижает показатели вредного холестерина в крови. Согласно данным научных исследований, опубликованных в английском научном журнале «Липиды в здоровье и болезнях», масло оливы содержит полифенол гидрокситирозол. Это вещество корректирует последствия неправильного питания с чрезмерным количеством липидов, предотвращая замещение функциональных клеток жировыми.
Оливковое масло с минералами, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами в составе оказывает и другие положительные влияния на печень:
- регенерирует гепатоциты;
- укрепляет стенки клеточных мембран;
- тонизирует сосуды;
- подавляет развитие воспаления тканей органа, слизистой желудка, кишечника;
- ускоряет обменные процессы в организме;
- выводит шлаки, токсины, продукты распада;
- стимулирует отток желчи, расширяет протоки:
- предотвращает желчнокаменную болезнь;
- замедляет преобразование глюкозы в гликоген.
В то же время чрезмерное увлечение продуктом приводит к ожирению, работе печени на пределе возможностей.
Польза и вред лимонного сока для печени
Сок лимона ускоряет пищеварение, укрепляет иммунитет, оберегает от сезонных инфекций.
Данный напиток благоприятно воздействует на печень:
- питает клетки;
- защищает от алкогольного поражения:
- стимулирует синтез печеночных ферментов, «хорошего» холестерина;
- ускоряет метаболизм, препятствует формированию конкрементов;
- предотвращает ожирение;
- выводит свободные радикалы;
- разжижает, улучшает отток желчи;
- укрепляет стенки сосудов.
Лимонный сок уменьшает воспаление, действует как антисептик. Напиток выводит соли тяжелых металлов, мочевую кислоту, поражающую печеночные паренхимы.
Кому полезна очистка печени оливковым маслом и лимонным соком
Процедура полезна при:
- генетической предрасположенности к желчнокаменной болезни;
- потере аппетита;
- склонности к ожирению;
- длительном приеме аптечных препаратов;
- снижении перистальтики кишечника, хронических запорах;
- злоупотреблении алкогольными напитками;
- герпетической инфекции;
- несбалансированной диете, нарушениях режима питания, переедании;
- малоподвижном образе жизни;
- бессоннице;
- дискинезии желчевыводящих путей;
- головной, мышечной, суставной болях, тошноте;
- гипертонии, атеросклерозе, подагре.
Очищают печень маслом оливы и соком лимона при депрессивных состояниях, хронической усталости, кожных высыпаний неинфекционного характера.
Противопоказания и как подготовиться к процедуре
Противопоказана чистка печени оливковым маслом и лимонным соском при следующих заболеваниях, состояниях:
- индивидуальная непереносимость продуктов, аллергия;
- беременность, грудное вскармливание;
- период менструации;
- гастрит, повышенная кислотность, язва желудка или кишечника;
- обострение панкреатита, гепатита, колита, геморроя;
- онкология;
- сезонные инфекции;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- сахарный диабет.
Гастроэнтерологи не рекомендуют процедуру людям с камнями в желчном пузыре. При движении конкрементов повышается риск блокировки протоков. В этом случае без хирургического вмешательства не обойтись.
Читать: Оливковое масло для кожи головы
Оливковое масло в сочетании с соком лимона негативно влияет на работу сердечной мышцы, сосудов при гипертензии.
За 2 недели до процедуры по возможности отказываются от приема лекарств, кроме жизненно необходимых, переходят на диетическое питание.
При подготовке к чистке из рациона исключают:
- жареные, острые, жирные блюда;
- фастфуд;
- колбасные изделия, консервы;
- алкоголь, кофе, газированные сладкие напитки;
- сдобную выпечку, белый хлеб, макаронные изделия.
Чтобы чистка прошла безболезненно, уменьшают количество животной пищи за счет увеличения богатой клетчаткой растительной еды. По утрам натощак и перед сном пьют медовую воду, приготовленную из 200 мл воды, 1 ч. л. меда. Для повышения метаболизма увеличивают двигательную активность. Делают утреннюю зарядку, гуляют на свежем воздухе.
За трое суток из меню исключают мясные и рыбные блюда, морепродукты, цельнозерновой хлеб, чай (кроме травяного). В рацион вводят яблочно-свекольный сок, соблюдая пропорции 4:1. Используют яблоки кислых сортов, чтобы размягчить мелкие конкременты, предупредить повреждение выводящих каналов.
Для расширения протоков посещают сауну, баню или принимают горячие ванны. Каждое утро и вечер делают клизмы.
В последний подготовительный день в 19 часов принимают слабительное. Первый раз очищают кишечник в 21 час, используя кружку Эсмарха. Повторяют процедуру еще дважды с интервалом 1 час. До утра принимать пищу нельзя, можно пить чистую воду.
Правила и этапы чистки печени оливковым маслом и соком лимона
Перед процедурой посещают врача, проходят ультразвуковое исследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний. Если УЗИ покажет крупные камни в желчном пузыре, от чистки отказываются.
Одной очистки будет недостаточно. Проводят 3 курса с перерывами в 2–4 недели. Согласно биоритмам человека подходящий месяц для начала приема оливкового масла и лимонного сока — март. В это время орган наиболее активный.
Процедуру проводят в несколько этапов:
- Утром в 8:00 и 10:00 выпивают по полстакана яблочного сока. Завтракают, обедают легкоусвояемыми продуктами. Принимают седативные средства. Подойдет настойка пустырника, валерианы.
- Для расслабления гладких мышц протоков, улучшения оттока желчи в 14:00 принимают дротаверин или Но-шпу. Перед употреблением таблетку измельчают, растворяют в ложке воды. Можно воспользоваться ментоловым маслом или мятой перечной (по 20 капель).
- В 19:00 на 20 минут погружаются в ванну температурой 39°C. Через час повторяют прием спазмолитика.
- К 21:00 готовят по стакану масла, подогретого на водяной бане до температуры тела, свежевыжатого сока лимона. Устраиваются на кровати, разместившись на правом боку. Под область печени подкладывают горячую грелку, обернутую махровым полотенцем. Убирают ее после 23:00.
- Употребляют полторы столовых ложки масла, сразу же за ним ложку сока. Прием повторяют каждую четверть часа, пока не закончится масло. Допивают остатки цитрусового напитка. Если приступы тошноты после очередной порции масла не проходят, от дальнейшего проведения процедуры отказываются.
- Наутро после пробуждения выпивают 0,5 л яблочного сока, через час съедают овощной салат без заправки, делают клизму.
- Обедают, ужинают гречневой кашей на воде.
- На третьи сутки диета продолжается с некоторыми послаблениями. Допускается употребление растительного масла.
- С четвертого дня возобновляется нормальное сбалансированное питание.
Во время первой чистки при дефекации, которая приходится на раннее утро, выходят сгустки застарелой желчи. Мелкие конкременты видны только при последующих процедурах.
Побочные эффекты от процедуры
Если пренебречь консультацией врача, после употребления масла оливы и сока лимона могут возникнуть негативные последствия:
- головная боль;
- повышенное слюноотделение;
- нарушение сердечного ритма;
- слабость;
- боль в правом подреберье;
- озноб;
- жжение при дефекации, мочеиспускании;
- тошнота, рвота;
- симптомы гипертонии — головокружение, дезориентация.
При несоблюдении правил тюбажа и подготовки возможно повреждение слизистой кишечника, здоровых клеток печени. В результате могут развиться дисбактериоз, колит, запоры.
Как часто можно проводить чистку
В профилактических целях орган очищают оливковым маслом, соком лимона раз в год. Процедуру делают чаще (2–3 раза), если ухудшается состояние здоровья.
О том, что фильтрующий орган не справляется с функциями, говорит желтоватый цвет кожи, белков глаз, налет на языке. Пора помочь организму, если чувствуются горечь или металлический привкус во рту, периодически подташнивает.
Проблемы с печенью сопровождаются нервозностью, беспричинной раздражительностью. Падает работоспособность, повышается утомляемость, ощущается тяжесть в правом боку.
Если чистку проводят с учетом рекомендаций, противопоказаний, через неделю улучшается самочувствие. Восстанавливается нормальный оттенок кожи, исчезает запах изо рта, снижается вес. Происходят положительные изменения в работе нервной системы, стабилизируется психоэмоциональное состояние. Чувство насыщения наступает при меньшем объеме пищи.
Одной чистки недостаточно для поддержания здоровья печени. Чтобы закрепить полученный результат, нужно правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек.