Рецепты с медом, лимоном и оливковым маслом

Сочетание меда, лимона и оливкового масла имеет множество полезных свойств. В данной статье представлены самые популярные рецепты с указанными продуктами.

Рецепт молодости с медом, лимоном, оливковым маслом и имбирем

Смесь меда, оливкового масла, лимона и имбиря не зря называют «рецептом молодости». Включение в рацион такого сочетания продуктов приводит в порядок работу сердца, очищает сосуды и печень, нормализует давление и улучшает состояние кожи.

Для «рецепта молодости» потребуется:

• 100 г очищенного корня имбиря;
• 200 г меда;
• 200 мл оливкового масла;
• 150-200 г лимона.

Читать: Рецепт помидоров с подсолнечным маслом

Процесс приготовления:

• Лимоны необходимо тщательно промыть, а затем удалить с них кожуру (с белой частью). Из плодов убирают все косточки.
• Корень и очищенные цитрусовые необходимо измельчить с помощью блендера. Если его нет в наличии, то можно просто пропустить через мясорубку.
• В полученную смесь вливают оливковое масло и добавляют мед.
• Массу необходимо выложить в чистую банку и закрыть плотной крышкой.

Едят лакомство по 1 ст. ложке 2 раза в день на завтрак натощак и за полчаса до обеда.

Другой вариант рецепта предполагает использование полыни. Добавление травы улучшит пищеварение, нормализует кровообращение, избавит от кожных высыпаний.

Для приготовления потребуется:

• 5 ч. ложек натертого корня имбиря;
• 1 лимон;
• 1 ч. ложка масла оливы;
• 1/3 ч. ложки сухой полыни;
• 1/2 стакана воды;
• 1 ч. ложка меда.

Рецептура:

• Из лимона необходимо отжать сок, а затем вылить его в емкость с измельченным имбирем.
• К смеси необходимо добавить полынь, все перемешать.
• Затем полученную массу разбавляют водой и оставляют настаиваться в течение получаса.
• Спустя указанное время в смесь необходимо вмешать мед и масло.

Готовое средство нужно хранить в холодильнике. Схема приема: 2 ч. ложки натощак перед завтраком.

Как приготовить и употреблять натощак мед с оливковым маслом и лимонным соком

Для приготовления лучше выбирать посуду из керамики или глины. Металлические емкости недопустимы, так как активизируют окислительные процессы.

Для рецепта подойдет только свежий лимонный сок. Пакетированный или консервированный лучше не использовать.

Мед должен быть цветочный, а масло неочищенное и нерафинированное. Лучше всего выбирать продукт первого отжима.

Читать: Рецепт пирога со сливами на подсолнечном масле

Если мед засахарился, то перед приготовлением его предварительно растапливают на водяной бане.

Первый рецепт оказывает благотворное воздействие на весь организм. При регулярном употреблении смеси улучшается состояние кожи и волос, восстанавливается работа ЖКТ.

Для приготовления используется:

• 200 г меда;
• 50 мл оливкового масла;
• 0,5 стакана лимонного сока.

Рецептура:

• Лимоны тщательно промывают под проточной водой, а затем выжимают из них сок.
• Все ингредиенты соединяют в миске с глубоким дном, перемешивают при помощи деревянной ложки.
• Готовую массу выкладывают в стеклянную банку и закрывают крышкой.

Смесь хранят в холодильнике, а перед употреблением либо взбалтывают, либо размешивают. Едят лакомство на голодный желудок по 1 ч. ложке. Курс приема может быть растянут до 2-х месяцев, но потом необходимо сделать перерыв.

Еще один рецепт подойдет худеющим, так как это средство поможет «разогнать» метаболизм. Дополнительные плюсы лакомства: очищение организма от шлаков и токсинов, предотвращение образования отеков.

Для приготовления потребуется:

• 70 г меда;
• 1 литр кипяченой воды;
• 2 ч. ложки масла оливы;
• 1/2 лимона;
• 3 щепотки порошка корицы.

Рецептура:

• Выжать из лимона сок, вылить его в глубокую миску.
• Добавить к соку мед и воду, все перемешать.
• В полученную массу вмешать масло и засыпать корицу. Смесь необходимо взболтать и оставить настаиваться на сутки.
• Готовую массу принимают за час до завтрака по ¼ стакана.

Для чего полезна смесь меда, оливкового масла и сока лимона

Смесь меда, масла оливы и лимона содержит ударную дозу витаминов и минералов.

Мед оказывает иммуностимулирующее воздействие. Его регулярное употребление нормализует обмен веществ и запускает процесс выведения токсинов. Вдобавок продукт имеет седативный, антибактериальный и антисептический эффекты.

Масло оливы богато на мононенасыщенные жиры и жирные кислоты. Эти вещества очищают организм от токсичных веществ, улучшают состояние кожи и волос.

Читать: Рецепт песочного теста на подсолнечном масле

Лимон усиливает действие 2 других продуктов мощными антиоксидантными свойствами.

Смесь меда, сока лимона и оливкового масла нормализует пищеварительные и обменные процессы, активизирует выработку коллагена, улучшает эластичность стенок сосудов.

Лакомство:

• восстанавливает нормальное состояние кожи и волос;
• способствует снижению веса;
• активизирует пищеварение;
• нормализует работу печени;
• укрепляет иммунитет.

Рецепт соуса с оливковым маслом, горчицей и лимоном

Соус из горчицы и лимона станет отличной добавкой для салатов. Кисло-острая заправка подчеркнет вкус и аромат мясных блюд.

Для соуса потребуется:

• 20 г оливкового масла;
• 2 ч. ложки горчицы;
• 10 г лимонного сока.

Рецептура:

• В глубокую тарелку вылить оливковое масло и сок.
• Сверху выложить горчицу, причем лучше использовать зернистую.
• Все тщательно перемешать и выложить в соусник. Заправка готова.

Рецепт соуса из оливкового масла, лимонного сока и чеснока

Этот соус можно использовать не только для заправки салатов, но и в качестве маринада. Он прекрасно дополняет куриный шашлык либо мясо с классическим гарниром из картофеля.

Для приготовления заправки понадобятся:

• 0,5 ст. лимонного сока;
• 20 г чеснока;
• 2 ст. ложки оливкового масла;
• соль по вкусу.

Читать: Можно ли держать оливковое масло в холодильнике

Рецептура:

• В ступку необходимо выложить предварительно очищенный чеснок. Сверху насыпают немного соли, при помощи пестика ингредиенты смешивают.
• Выложить массу в миску, добавить лимонный сок и оливковое масло. Перемешать и попробовать. Если соли будет мало, то ее нужно добавить. Сок лимона тоже можно доливать по вкусу, добиваясь необходимой концентрации. Готовую заправку переливают в соусницу.

Для приготовления перечисленных рецептов не требуется много времени. Представленные блюда и соусы оказывают лечебное и укрепляющее воздействие на организм.