Подсолнечное масло найдется на каждой кухне. Хозяйки добавляют его в салаты, используют при приготовлении блюд. Но применять продукт можно шире. Народная медицина и косметология рекомендуют попробовать масло в качестве природного лекарства и натурального косметического средства.
- Подсолнечное масло при запорах
- Можно ли пить и помогает ли при запорах подсолнечное масло
- Через сколько действует подсолнечное масло при запоре
- Как правильно принимать взрослым подсолнечное масло от запора
- Подсолнечное масло для волос
- Можно ли мазать волосы подсолнечным маслом
- Популярные маски с подсолнечным маслом для волос
- Польза, вред, как использовать подсолнечное масло для кожи
- Как снять нарощенные ресницы подсолнечным маслом
- Польза, вред, как использовать подсолнечное масло при диабете
- Польза, вред, как использовать подсолнечное масло от изжоги
- ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:
Подсолнечное масло при запорах
Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, болезни нередко приводят к затруднению опорожнения кишечника. Норма – стул от 1-2 раз в день до 3 раз в неделю. При этом не должно возникать неприятных ощущений.
Если у человека появилась склонность к запорам, надо начать борьбу с этим явлением сразу. Последствия длительных запоров – зашлакованность организма, ухудшение работы всех внутренних органов.
Можно ли пить и помогает ли при запорах подсолнечное масло
Хорошим подспорьем станет в этом случае подсолнечное масло. Главная причина, по которой гастроэнтерологи советуют включать его в рацион людям с «проблемным» кишечником, – насыщенность полезными жирами. Организм, когда в него попадает полезный жир, в ответ дает порцию желчи. В результате пища быстрее проходит все процессы переработки.
Подсолнечное масло при запорах обладает полезными свойствами:
- стимулирует перистальтику кишечника;
- размягчает каловые массы;
- смазывает стенки кишечника, предохраняя их от повреждения.
Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богато растительное масло, положительно влияют на работу всех органов и систем, помогают нормализовать обмен веществ. При регулярном употреблении подсолнечного масла выравниваются показатели глюкозы и холестерина, укрепляется иммунитет.
Пить растительное масло можно почти всем, кто склонен к запорам. Исключений немного. Это пациенты с выраженной дискинезией желчевыводящих путей, холециститом, острым панкреатитом. Масло может вызвать обострение заболеваний, так как стимулирует работу печени и желчного пузыря.
Через сколько действует подсолнечное масло при запоре
После употребления продукта в среднем проходит 2 часа до появления эффекта. Лучше пить его на ночь, так как в этом случае опорожнение будет утром. Более заметный эффект дает нерафинированное масло.
Как правильно принимать взрослым подсолнечное масло от запора
Пить масло следует на голодный желудок. Желательно употреблять по 2 столовые ложки. Если остаются неприятные ощущения во рту, можно запить продукт стаканом теплой воды, подкисленной лимоном. Затем нужно подождать не менее получаса прежде, чем приступать к еде. Трапеза должна включать продукты, насыщенные клетчаткой. Хороши различные каши с добавлением сухофруктов.
Увлекаться подсолнечным маслом чрезмерно не стоит: это чревато диареей, тошнотой, метеоризмом.
Подсолнечное масло для волос
Блестящие здоровые волосы – мечта женщин любого возраста. Грамотно подобранный по типу волос шампунь частично поможет решить проблемы выпадения или сухости, но для достижения более устойчивого положительного результата стоит попробовать маски на основе подсолнечного масла. Благодаря высокому проценту содержания в продукте жирных кислот, витамина Е и других компонентов растительное масло улучшает здоровье волосяных луковиц.
Можно ли мазать волосы подсолнечным маслом
Применение растительных масел при лечении кожи головы и волос оправдано: эти народные средства действительно помогают, при этом относительно дешевы. Самым действенным считается репейное, однако и подсолнечное обеспечивает волосам прекрасный внешний вид, укрепляет корни.
Масло подсолнечника можно наносить в чистом виде, желательно на грязные волосы, после чего нужно утеплить голову и выждать полчаса. Особенно полезно оно для сухих, слабых волос и при перхоти.
При регулярном применении подсолнечного масла:
- постепенно исчезнет перхоть;
- уйдет ощущение сухости кожи головы;
- перестанет беспокоить ломкость;
- волосы будут меньше слоиться.
Масло мягко обволакивает каждый волосок, обеспечивая защиту от неблагоприятных факторов внешней среды. А зимой способствует устранению электризации, возникающей из-за сухого воздуха.
Продукт можно использовать обладательницам любого типа волос. Общее правило: сухие волосы требуют применения 2 раза в неделю или 3, для жирных максимум – раз в неделю.
Популярные маски с подсолнечным маслом для волос
Самый простой способ – нанести масло на волосы перед мытьем, закутать голову полотенцем и через 30 минут тщательно вымыть голову шампунем.
Для усиления эффекта можно добавлять различные ингредиенты.
Чтобы волосы стали гуще и мягче, подойдет такая маска: пара столовых ложек масла, молотый черный перец на кончике ложки и небольшая горстка корицы. Смешав компоненты, массу надо втирать в кожу головы 3-5 минут. Дождавшись легкого жжения, маску смывают и оставляют волосы высохнуть естественным путем.
Чтобы волосы лучше росли, можно приготовить маску, соединив щепотку черного перца, щепотку приправы хмели-сунели, столовую ложку или 2 (в зависимости от длины волос) подсолнечного масла. Держать состав на волосах (втерев в корни) 5-7 минут.
Сухие волосы станут мягче и получат хорошую подпитку при регулярном применении маски с медом. Необходимо взять половинку рюмки коньяка, чайную ложку меда, 2 столовые ложки масла. Неплохо добавить к составу купленный в аптеке рибофлавин (это витамин В2). Этот витамин необходим всему организму, но особенно важен он для здоровья волос и ногтей. Маску следует держать минут 20, после чего смыть, голову высушить.
Для закрепления положительного эффекта стоит приготовить также домашний шампунь, время от времени использовать его вместо покупного. Прекрасно справляется с выпадением волос такой шампунь: по 10 г одуванчиков и крапивы, столовая ложка подсолнечного масла, 50 мл любой мыльной основы.
Важно после маски на основе масла хорошо промывать волосы, иначе они останутся липкими, жирными и будут выглядеть грязными.
Увлажнение, питание и укрепление волос – таков будет результат применения масок с подсолнечным маслом.
Польза, вред, как использовать подсолнечное масло для кожи
В увлажнении и питании нуждаются не только волосы, но и кожа. С возрастом потребности в дополнительных питательных веществах и витаминах увеличиваются.
Масло подсолнечника подойдет для смягчения и оздоровления сухой, увядающей кожи. Его можно просто наносить на тело и кожу лица, выдерживать несколько минут и снимать салфетками. А можно использовать вместо крема при проведении массажа. Тогда эффект будет двойным: массаж разогреет мышцы, снимет спазмы, а масло увлажнит, омолодит кожу и обеспечит отличное скольжение.
Витамин Е, которого много в масле, помогает быстрому восстановлению при повреждениях кожного покрова, а антиоксиданты замедляют процессы старения.
Но, если наносить масло на лицо ежедневно, не чередуя с увлажняющими средствами, и плохо очищать, то не исключено появление таких проблем, как раздражение и высыпания. Поры кожи окажутся закупоренными, она не сможет дышать, отсюда – микровоспаления.
Масло следует наносить на очищенную кожу, все остатки через несколько минут убираются. Очень хорошо оно действует в холодное время года, так как образуется тонкая защитная пленочка, предохраняющая кожу от потери влаги. Можно даже применять масло как крем перед выходом на улицу. А вот летом, в жару от использования масла стоит отказаться.
Как снять нарощенные ресницы подсолнечным маслом
Если под рукой не оказалось специального средства, предназначенного для удаления наращенных ресниц, можно применить масло подсолнечника.
Перед удалением нужно распарить лицо, использовав травяной отвар либо просто горячую воду. Затем взять ватный диск, разделить пополам. Каждую половинку сложить вдовое. Маслом обильно смочить диски.
Далее нужно смазать верхние ресницы, а потом положить диски под нижние и оставить так на полчаса. По истечении указанного времени аккуратно удалить реснички вращательными движениями. Они отделятся без усилий. Масло в этом случае сослужит двойную службу: поможет убрать наращенные ресницы и укрепит корни своих, «родных».
В конце процедуры нужно тщательно удалить остатки масла. Если этого не сделать, масло попадет в глаза и вызовет неприятные ощущения.
Польза, вред, как использовать подсолнечное масло при диабете
Сахарный диабет – бич нашего времени. Человек, страдающий этим заболеванием, вынужден всю жизнь вести строгий подсчет хлебных единиц, чтобы не было критических повышений сахара в крови.
Подсолнечное масло – один из тех продуктов, которые не влияют на гликемический индекс, оно разрешено диабетикам. Этот растительный жир способствует лучшему усвоению витаминов, снижает вероятность появления атеросклероза.
Продукт помогает обновлять клетки, улучшает состояние нервных волокон. Масло активно участвует в липидном обмене, нормализуя его.
Диабетикам не следует употреблять подсолнечное масло бесконтрольно. Если добавлять его в пищу в слишком больших количествах, возникнет диарея. Масло способствует набору веса, так как очень калорийно.
Если заправлять продуктом овощные салаты, чувство насыщения придет быстро и будет держаться достаточно долго, а для страдающих диабетом это важно: им нельзя допускать возникновения острого чувства голода, так как в этом случае может резко упасть уровень сахара в крови.
Польза, вред, как использовать подсолнечное масло от изжоги
Изжога нередко возникает у любителей перекусывать на ходу и у тех, кто часто питается острой, пересоленной, перенасыщенной пряностями и маринадами пищей. Причина изжоги – плохая работа сфинктера желудка – мышцы, которая должна перекрывать подъем пищи обратно по пищеводу вверх.
Подсолнечное масло – одно из популярных народных средств, помогающих справиться с изжогой. Способ применения прост: во время приступа следует проглотить столовую ложку масла. Можно через 15 минут запить его водой.
Принцип действия масла не сложен. Благодаря большому количеству полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов оно способствует заживлению стенок раздраженного желудка и восстанавливает нормальное функционирование сфинктера.
Однако нужно помнить: применять масло от изжоги можно в тех случаях, когда неприятный симптом возникает редко, например, вследствие переедания. Если изжога стала появляться часто, нужно обследоваться. Масло, сода и прочие народные средства лишь маскируют проявления заболеваний и не помогут вылечить их полностью.
Подсолнечное масло – прекрасное народное вспомогательное средство, полезное при различных неприятностях со здоровьем. Оно подойдет и вместо крема для лица, и как средство для массажа. Пользуйтесь с удовольствием, пусть масло подсолнечника поможет вам сохранить молодость и крепкое здоровье!
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:
